av lhadmin | nov 2, 2017 | Friskis och Svettis, Livsstil och hälsa
Fysisk träning är lika effektivt som läkemedel och terapi vid depression! Har du hört talas om Regassastudien? Det är en stor avslutad forskningsstudie som tittade på sambandet mellan träning och psykisk hälsa. Om du har mild eller måttlig depression så är motion...
av lhadmin | maj 5, 2016 | Eget företag, Friskis och Svettis, Uncategorized
Äntligen är det dags. Bloggen har fått ett nytt utseende och det känns väldigt roligt! Jag har ju mitt nystartade företag Annas Ledarskap & Hälsa och det känns helt rätt att uppdatera bloggen därefter. I veckan blev det dessutom klart att jag kommer ha ett...
